預(yù)防春季流行性感冒可通過接種疫苗、加強個人防護、保持環(huán)境衛(wèi)生、增強免疫力等方式實現(xiàn)。流行性感冒主要由流感病毒引起,春季因氣候多變易傳播。
每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段,疫苗可降低感染概率及重癥風險,建議高危人群如兒童、老年人優(yōu)先接種。
佩戴口罩、勤洗手可阻斷病毒接觸傳播,咳嗽時用肘部遮擋,避免用手觸摸眼鼻口,減少人群密集場所暴露時間。
定期開窗通風,使用含氯消毒劑擦拭門把手等高頻接觸物表,流感流行期間避免與感染者共用餐具或貼身物品。
保證充足睡眠,適量補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白,適度運動如快走、太極拳等有助于提升機體抗病能力。
出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛等流感癥狀時應(yīng)居家休息,密切接觸者可在醫(yī)生指導下預(yù)防性使用奧司他韋等抗病毒藥物。