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十四歲女孩月經(jīng)不調(diào)可能由青春期激素波動、精神壓力、營養(yǎng)不良、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導、營養(yǎng)補充、藥物治療等方式改善。

1、激素波動

青春期下丘腦-垂體-卵巢軸發(fā)育未成熟，導致月經(jīng)周期紊亂。建議保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、精神壓力

學業(yè)壓力或情緒緊張可能抑制促性腺激素分泌。家長需幫助孩子緩解焦慮，建立運動習慣，必要時使用谷維素片、維生素B6片等調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

3、營養(yǎng)不良

鐵缺乏或過度減肥可能導致閉經(jīng)。每日攝入足量瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜，配合琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵制劑。

4、多囊卵巢

伴隨痤瘡、多毛等癥狀時需排查該病。可能與胰島素抵抗有關(guān)，需檢測性激素六項，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、二甲雙胍緩釋片等藥物。

家長應記錄月經(jīng)周期變化，保證每日攝入雞蛋、牛奶、西藍花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，避免劇烈運動后立即進食冷飲。