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山楂和枸杞泡水喝的功效

男，26歲

病情描述:

山楂和枸杞泡水喝的功效

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王杰主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

山楂和枸杞泡水喝有助于消化、改善血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)視力。山楂主要含有有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)，枸杞富含枸杞多糖和胡蘿卜素。
1、助消化
山楂中的有機(jī)酸能刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，適合飯后飲用緩解腹脹?？纱钆潢惼ぴ鰪?qiáng)效果。
2、促循環(huán)
山楂黃酮具有擴(kuò)張血管作用，枸杞多糖能改善微循環(huán)，適合手腳冰涼人群長期飲用。
3、強(qiáng)免疫
枸杞多糖可激活巨噬細(xì)胞活性，山楂維生素C含量較高，兩者協(xié)同增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
4、護(hù)視力
枸杞所含玉米黃素能過濾藍(lán)光，與山楂的抗氧化成分共同減輕視疲勞，適合用眼過度者。
建議每日用量山楂5-8片、枸杞10-15粒，避免空腹飲用，胃酸過多者應(yīng)減少山楂用量。

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