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頭皮癢脫發(fā)厲害可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。通常由頭皮炎癥、營養(yǎng)不良、激素失衡、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

頻繁燙染或使用刺激性洗發(fā)產(chǎn)品可能導(dǎo)致頭皮屏障受損。建議選擇溫和無硅油洗發(fā)水，水溫不超過40度，減少抓撓，每周洗發(fā)2-3次。

2、補充營養(yǎng)

缺乏維生素B族、鋅、鐵等元素會影響毛囊健康。可增加雞蛋、深海魚、堅果的攝入，必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液、蛋白粉等補充劑。

3、藥物治療

脂溢性皮炎或真菌感染需外用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑，男性雄激素性脫發(fā)可口服非那雄胺片，斑禿患者需局部涂抹米諾地爾酊。

4、就醫(yī)檢查

甲狀腺功能異常、自身免疫性疾病等可能伴隨頭皮紅腫、片狀脫發(fā)。需進(jìn)行激素檢測、毛囊鏡檢，確診后采用光療或免疫調(diào)節(jié)治療。

避免熬夜及高糖高脂飲食，梳頭時選用寬齒木梳，若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑塊狀裸露應(yīng)及時就診皮膚科。