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勃起硬度不足可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、血管性病變、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整、藥物治療、原發(fā)病控制等方式改善。

1、心理壓力

焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題可能抑制性興奮傳導(dǎo)，導(dǎo)致勃起功能障礙。建議通過(guò)心理咨詢(xún)緩解壓力，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鹽酸達(dá)泊西汀、帕羅西汀等抗焦慮藥物。

2、不良生活習(xí)慣

長(zhǎng)期吸煙、酗酒或熬夜可能損傷血管內(nèi)皮功能。需戒煙限酒并保持規(guī)律作息，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)幫助改善血液循環(huán)。

3、血管性病變

可能與動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等血管病變有關(guān)，通常伴隨頭暈、胸悶等癥狀。可遵醫(yī)囑使用他達(dá)拉非、西地那非等PDE5抑制劑，同時(shí)控制基礎(chǔ)疾病。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

睪酮水平低下或甲狀腺功能異?？赡苡绊懖穑０榉α?、性欲減退。需檢測(cè)激素水平后補(bǔ)充睪酮或調(diào)節(jié)甲狀腺功能，常用十一酸睪酮、左甲狀腺素等藥物。

日常可適量食用牡蠣、核桃等含鋅食物，避免過(guò)度勞累。癥狀持續(xù)需盡早就醫(yī)排查糖尿病、心血管病等潛在病因。