權威問答
兒童長期便秘可通過飲食調整、生活習慣改善、腹部按摩、藥物輔助等方式調理。便秘通常由膳食纖維不足、飲水過少、運動缺乏、腸道功能紊亂等原因引起。
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如西藍花、蘋果、燕麥，有助于促進腸道蠕動。家長需注意避免孩子過量食用精制米面。
培養(yǎng)定時排便習慣，鼓勵孩子每日固定時間如廁。家長需督促孩子避免憋便行為，學齡兒童課間應預留如廁時間。
順時針按摩孩子臍周腹部，每日2-3次，每次5分鐘。家長需在按摩前溫暖雙手，力度以孩子能接受為宜。
可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小麥纖維素顆粒等藥物。家長需嚴格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調整劑量。
建議保證每日充足飲水，適當增加跑跳類運動，若調理2周未改善或伴隨腹痛嘔吐需及時就醫(yī)。
