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小孩便秘怎么改善和調(diào)理

病情描述:

小孩便秘怎么改善和調(diào)理

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王志學(xué) 主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

小孩便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、培養(yǎng)排便習(xí)慣、藥物輔助等方式改善。便秘通常由膳食纖維不足、水分?jǐn)z入少、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如西藍(lán)花、蘋果、燕麥，有助于促進(jìn)腸道蠕動。家長需避免孩子過多攝入精細(xì)加工食品。
2、增加運(yùn)動
每日保證適量活動，如爬行、跑跳等，能刺激胃腸蠕動。家長需引導(dǎo)孩子減少久坐時(shí)間，建議每天活動超過1小時(shí)。
3、培養(yǎng)習(xí)慣
固定時(shí)間引導(dǎo)孩子如廁，建立規(guī)律排便反射。家長需耐心陪伴，避免因如廁訓(xùn)練不當(dāng)導(dǎo)致孩子抗拒排便。
4、藥物輔助
頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物，不可自行長期使用。
日?？蛇m當(dāng)按摩孩子腹部，順時(shí)針方向輕柔按壓，若便秘持續(xù)超過1周或伴隨腹痛、便血等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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