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13歲遺精后仍可能繼續(xù)長(zhǎng)高，身高增長(zhǎng)主要與骨骺線閉合情況、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況和激素水平有關(guān)。

1、骨骨骺線狀態(tài)

骨骼生長(zhǎng)取決于骨骺線是否閉合，臨床可通過(guò)X光片評(píng)估。多數(shù)男孩骨骨骺線在15-18歲閉合，遺精后仍有數(shù)年的生長(zhǎng)潛力。

2、遺傳因素

父母身高遺傳占身高決定因素的70%左右，建議家長(zhǎng)定期記錄孩子的生長(zhǎng)曲線，與同齡標(biāo)準(zhǔn)值對(duì)比。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

青春期每日需攝入優(yōu)質(zhì)蛋白60-80克，鈣1000-1300毫克。家長(zhǎng)需保證孩子飲食包含牛奶、雞蛋、魚類等食物。

4、激素調(diào)節(jié)

生長(zhǎng)激素在深度睡眠時(shí)分泌最旺盛，建議家長(zhǎng)督促孩子保持每天8-10小時(shí)睡眠，避免熬夜影響激素分泌。

建議每半年監(jiān)測(cè)骨齡，保證膳食均衡并適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，若年生長(zhǎng)速度低于5厘米需及時(shí)就診內(nèi)分泌科。