骨折病人可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、橙子等水果,補(bǔ)充維生素C和膳食纖維有助于骨骼修復(fù),但需避免過(guò)量攝入高糖水果影響鈣吸收。
蘋(píng)果富含果膠和維生素C,有助于促進(jìn)傷口愈合,建議去皮后食用減少胃腸負(fù)擔(dān)。
香蕉含鉀元素可預(yù)防長(zhǎng)期臥床導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂,但糖分較高需控制每日攝入量。
獼猴桃維生素C含量突出,能促進(jìn)膠原蛋白合成,腸胃敏感者建議少量分次食用。
橙子中的柑橘類(lèi)黃酮具有抗炎作用,但酸性成分可能刺激胃黏膜,建議餐后食用。
骨折恢復(fù)期應(yīng)保持飲食均衡,避免空腹食用酸性水果,同時(shí)配合醫(yī)生指導(dǎo)的鈣劑和維生素D補(bǔ)充劑使用。