權(quán)威問(wèn)答
大腿拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式恢復(fù)。拉傷程度不同恢復(fù)方法存在差異。
急性期立即停止運(yùn)動(dòng)，用彈性繃帶加壓包扎患處，抬高患肢避免腫脹加重。嚴(yán)重者需拄拐減輕負(fù)重。
拉傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，72小時(shí)后改用熱毛巾敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意防止凍傷或燙傷。
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等緩解疼痛腫脹。禁止自行調(diào)整用藥劑量。
腫脹消退后逐步進(jìn)行直腿抬高、抗阻屈膝等訓(xùn)練，恢復(fù)期可配合超聲波或電刺激治療加速肌肉修復(fù)。
恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，建議穿戴護(hù)腿并保持蛋白質(zhì)攝入，若兩周未緩解需復(fù)查排除肌腱斷裂。
