權(quán)威問(wèn)答
腦袋疼可通過(guò)冷敷、穴位按摩、調(diào)整呼吸、藥物干預(yù)等方式快速緩解。疼痛可能由緊張性頭痛、偏頭痛、鼻竇炎、高血壓等因素引起。
前額或頸部冷敷10-15分鐘，血管收縮可減輕搏動(dòng)性頭痛，適用于偏頭痛或發(fā)熱伴隨的頭痛。
按壓太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等部位，配合深呼吸能緩解肌肉緊張型頭痛，每次持續(xù)按壓1-2分鐘。
緩慢腹式呼吸幫助放松交感神經(jīng)，改善因焦慮、壓力導(dǎo)致的緊張性頭痛，重復(fù)進(jìn)行5-10個(gè)呼吸周期。
劇烈疼痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或萘普生等鎮(zhèn)痛藥，伴隨嘔吐需排除顱內(nèi)病變。
避免強(qiáng)光噪音刺激，保持環(huán)境安靜，若頭痛持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨視物模糊、意識(shí)障礙應(yīng)立即就醫(yī)。
