權(quán)威問答
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手腳無力可能由睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、腦卒中等原因引起，可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。
長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致肌肉疲勞，表現(xiàn)為晨起乏力。建議保持7-8小時規(guī)律睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。
蛋白質(zhì)或維生素B族缺乏會影響神經(jīng)肌肉功能。需均衡攝入魚肉蛋奶及全谷物，嚴(yán)重時可補充復(fù)合維生素片劑。
缺鐵性貧血可能導(dǎo)致組織缺氧性無力，常伴頭暈蒼白?？蓹z查血常規(guī)，口服硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片或右旋糖酐鐵注射液。
腦血管病變引發(fā)的偏側(cè)肢體無力多伴隨言語不清。需緊急CT檢查，使用阿替普酶靜脈溶栓或依達拉奉注射液神經(jīng)保護。
日?？蛇M行低強度抗阻訓(xùn)練，若持續(xù)超過72小時或進行性加重應(yīng)立即就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)病變。
