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修復(fù)皮膚屏障可通過(guò)溫和清潔、保濕修護(hù)、避免刺激、補(bǔ)充脂質(zhì)等方式改善。皮膚屏障受損通常由過(guò)度清潔、環(huán)境干燥、過(guò)敏反應(yīng)、皮膚病等因素引起。

1、溫和清潔

使用弱酸性氨基酸潔面產(chǎn)品，避免皂基或強(qiáng)力清潔成分。水溫控制在接近體溫，減少清潔次數(shù)至每日1-2次。

2、保濕修護(hù)

選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、角鯊?fù)榈瘸煞值谋袼?，幫助重建皮脂膜。受損期間可選用醫(yī)用敷料輔助修復(fù)。

3、避免刺激

暫停使用含酒精、香精的護(hù)膚品，避免去角質(zhì)及化妝。外出時(shí)做好物理防曬，減少紫外線對(duì)屏障的二次損傷。

4、補(bǔ)充脂質(zhì)

適當(dāng)補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸，通過(guò)深海魚(yú)、堅(jiān)果等食物攝入必需脂肪酸。嚴(yán)重時(shí)可短期使用含膽固醇的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。

修復(fù)期間避免頻繁更換護(hù)膚品，持續(xù)護(hù)理2-4周可見(jiàn)改善。若伴隨紅腫脫屑等癥狀，建議及時(shí)就診皮膚科排查特應(yīng)性皮炎等疾病。