權(quán)威問答
若出現(xiàn)皮膚干燥、敏感或希望改善膚質(zhì)，可以適量吃三文魚、牛油果、藍莓、堅果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素E軟膠囊、膠原蛋白肽粉、葡萄糖酸鋅口服液、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
三文魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于減少皮膚炎癥，增強皮膚屏障功能。
牛油果含有健康脂肪和維生素E，能夠滋潤皮膚，延緩皮膚老化。
藍莓富含抗氧化劑，有助于抵抗自由基對皮膚的損害，保持皮膚彈性。
堅果含有維生素E和鋅，有助于修復(fù)皮膚損傷，維持皮膚健康。
維生素E具有抗氧化作用，有助于保護皮膚細胞免受氧化損傷。
膠原蛋白肽粉可以促進皮膚膠原蛋白合成，改善皮膚彈性和光澤。
葡萄糖酸鋅有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌，減少痤瘡和皮膚炎癥。
復(fù)方甘草酸苷片具有抗炎作用，適用于過敏性皮炎等皮膚問題。
日常飲食中注意均衡營養(yǎng)，避免高糖高脂食物，適量運動有助于促進血液循環(huán)，改善皮膚狀態(tài)。
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