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哺乳期可以吃冰淇淋嗎？
病情描述:
哺乳期可以吃冰淇淋嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    哺乳期可以適量吃冰淇淋，但需注意控制攝入量并觀察嬰兒反應(yīng)。哺乳期飲食可能通過乳汁影響嬰兒，主要影響因素有母親體質(zhì)、冰淇淋成分、嬰兒耐受性、食用時(shí)間。

    1、母親體質(zhì)

    部分產(chǎn)婦胃腸功能較弱，食用冷飲可能引發(fā)腹痛腹瀉，建議根據(jù)自身消化能力調(diào)整。

    2、成分選擇

    優(yōu)先選擇低糖、無酒精、少添加劑的冰淇淋，避免含咖啡因或巧克力成分的產(chǎn)品。

    3、嬰兒耐受

    少數(shù)嬰兒可能對(duì)乳制品敏感，若出現(xiàn)濕疹、脹氣等不適癥狀，家長(zhǎng)需暫停食用并記錄飲食日志。

    4、食用時(shí)機(jī)

    建議在哺乳后2小時(shí)食用，避免乳汁中脂肪濃度最高時(shí)段攝入高糖冷飲。

    哺乳期保持飲食多樣化，每日冷飲攝入不超過100克，出現(xiàn)嬰兒不適時(shí)應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生。

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