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不發(fā)燒但一陣陣發(fā)冷可能與自主神經(jīng)功能紊亂、貧血、甲狀腺功能減退、感染早期等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)節(jié)生活方式、藥物治療等方式改善。

1. 自主神經(jīng)紊亂

長(zhǎng)期壓力或作息不規(guī)律可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)異常。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練或瑜伽放松身心，無(wú)須特殊用藥。

2. 缺鐵性貧血

血紅蛋白不足影響產(chǎn)熱功能，可能伴隨乏力、面色蒼白?？勺襻t(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片等補(bǔ)鐵藥物，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。

3. 甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足導(dǎo)致代謝減慢，常伴體重增加、皮膚干燥。需內(nèi)分泌科評(píng)估后使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等替代治療，日常注意碘攝入。

4. 潛在感染

病毒或細(xì)菌感染早期可能僅表現(xiàn)為畏寒，隨后出現(xiàn)發(fā)熱。建議監(jiān)測(cè)體溫變化，若持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或出現(xiàn)其他癥狀，需查血常規(guī)明確感染類型后針對(duì)性用藥。

注意保暖避免受涼，適量飲用姜茶促進(jìn)血液循環(huán)，若癥狀反復(fù)或加重建議完善甲狀腺功能、血常規(guī)等檢查。