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陰莖硬度下降可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、血管性功能障礙、激素水平異常等原因引起。

1、心理壓力：

長(zhǎng)期焦慮或抑郁會(huì)抑制性興奮神經(jīng)傳導(dǎo)，影響勃起功能。建議通過心理咨詢或放松訓(xùn)練緩解壓力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸達(dá)泊西汀、帕羅西汀等抗焦慮藥物。

2、不良生活習(xí)慣：

吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮，酗酒可抑制中樞神經(jīng)功能，久坐導(dǎo)致盆腔血液循環(huán)障礙。改善需戒煙限酒，每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。

3、血管性功能障礙：

可能與動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等血管病變有關(guān)，通常表現(xiàn)為勃起緩慢、夜間勃起減少?？勺襻t(yī)囑使用他達(dá)拉非、西地那非等PDE5抑制劑，或阿托伐他汀調(diào)節(jié)血脂。

4、激素水平異常：

睪酮缺乏可能與下丘腦-垂體病變或睪丸功能減退有關(guān)，常伴性欲減退、體毛減少。需檢測(cè)性激素六項(xiàng)，必要時(shí)采用十一酸睪酮膠丸替代治療。

保持規(guī)律作息和深海魚類攝入，避免過度勞累。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨其他異常，建議至男科或內(nèi)分泌科就診。