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寶寶多大可以吃大人的油
病情描述:
寶寶多大可以吃大人的油
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    寶寶通常1歲后可以逐步嘗試大人食用油，但需選擇植物油且控制用量。過早攝入可能增加胃腸負擔，主要影響因素有消化系統(tǒng)發(fā)育程度、油脂類型選擇、烹飪方式及個體差異。

    1、消化發(fā)育

    1歲前嬰幼兒胰脂肪酶分泌不足，難以消化大量油脂，建議家長優(yōu)先選擇母乳或配方奶中的天然脂肪。

    2、油脂類型

    家長需避免動物油和反復煎炸油，優(yōu)選亞麻籽油、核桃油等富含不飽和脂肪酸的植物油，每次添加1-2滴即可。

    3、烹飪方式

    高溫煎炸油脂會產(chǎn)生有害物質(zhì)，建議家長采用蒸煮方式，并將食用油直接拌入輔食中。

    4、過敏風險

    部分寶寶可能對堅果類油脂過敏，家長需首次添加時觀察是否有皮疹、腹瀉等不良反應。

    初期添加食用油時建議從每日1-2克開始，2歲前每日不超過10克，同時注意觀察排便情況，出現(xiàn)異常需暫停并咨詢兒科醫(yī)生。

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