吃芒果一般不會直接影響月經周期。月經異??赡芘c激素波動、營養(yǎng)不良、精神壓力、婦科疾病等因素有關。
月經周期受雌激素和孕激素調控,芒果不含外源性激素,不會干擾內分泌平衡。規(guī)律作息有助于維持激素穩(wěn)定。
芒果富含維生素C和膳食纖維,適量食用可補充營養(yǎng)。長期極端節(jié)食或偏食才可能影響月經,需保證均衡飲食。
焦慮緊張可能通過下丘腦-垂體軸抑制排卵,與芒果攝入無關。建議通過冥想、運動等方式緩解壓力。
多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等疾病可能導致月經紊亂,需結合B超和性激素檢查確診。芒果過敏者可能出現(xiàn)會陰瘙癢,但屬罕見個案。
月經期間可適量食用芒果,避免過量引發(fā)胃腸不適,若持續(xù)月經異常建議婦科就診排查器質性疾病。