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若出現(xiàn)性功能減退情況，可以適量吃牡蠣、黑巧克力、堅果、石榴等食物，也可以遵醫(yī)囑吃雌二醇、十一酸睪酮、阿魏酸哌嗪、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)性激素合成，改善性欲低下問題。

2. 黑巧克力

黑巧克力含苯乙胺和抗氧化物質(zhì)，可幫助放松血管，提升性興奮度。

3. 堅果

堅果類食物含健康脂肪酸和維生素E，有助于維持內(nèi)分泌平衡。

4. 石榴

石榴含花青素和抗氧化成分，可能改善盆腔血流，增強(qiáng)性反應(yīng)。

二、藥物

1. 雌二醇

雌二醇適用于雌激素缺乏導(dǎo)致的性功能障礙，需嚴(yán)格監(jiān)測激素水平。

2. 十一酸睪酮

十一酸睪酮可改善女性睪酮不足引起的性欲減退，可能出現(xiàn)多毛等副作用。

3. 阿魏酸哌嗪

阿魏酸哌嗪通過擴(kuò)張血管改善生殖器血流，適用于血管性功能障礙。

4. 復(fù)方玄駒膠囊

復(fù)方玄駒膠囊為中成藥，具有溫腎壯陽功效，可用于腎陽虛型性功能減退。

日?？山Y(jié)合凱格爾運動增強(qiáng)盆底肌功能，避免過度節(jié)食或熬夜，長期癥狀無改善需排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。