權(quán)威問答
赤小豆芡實薏米茶具有利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿等功效，主要適用于濕氣重引起的水腫、食欲不振、皮膚濕疹等問題。
赤小豆含皂角苷和鉀元素，能促進水分代謝，改善下肢浮腫。適合久坐人群和經(jīng)期前水腫女性飲用，可搭配茯苓增強效果。
芡實含淀粉酶和維生素B族，能增強脾胃運化功能。對舌苔厚膩、大便黏膩的脾虛濕盛者有益，建議搭配山藥粉沖服。
薏米含薏苡仁酯和多種氨基酸，對皮膚化膿性感染有輔助療效。痤瘡反復發(fā)作人群可配合金銀花代茶飲。
三種食材富含膳食纖維和礦物質(zhì)，能延緩糖分吸收。肥胖或高尿酸血癥患者可替代部分主食，但需控制每日飲用總量。
建議每周飲用3-4次，陰虛體質(zhì)者應(yīng)減少頻次，飲用期間觀察排便情況，出現(xiàn)腹瀉需停用并咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。
