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喝石榴汁對(duì)皮膚好嗎

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喝石榴汁對(duì)皮膚好嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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聶小娟副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

喝石榴汁對(duì)皮膚有好處，石榴汁富含抗氧化成分、維生素C、多酚類物質(zhì)和鞣花酸等營養(yǎng)素，有助于改善皮膚狀態(tài)。
1、抗氧化作用
石榴汁中的多酚類物質(zhì)能中和自由基，延緩皮膚氧化損傷，減少細(xì)紋生成。
2、促進(jìn)膠原合成
維生素C可刺激膠原蛋白產(chǎn)生，增強(qiáng)皮膚彈性，改善皮膚松弛問題。
3、抗炎修復(fù)
鞣花酸具有抗炎特性，能緩解皮膚泛紅敏感，輔助修復(fù)受損皮膚屏障。
4、改善膚色
石榴汁中的花青素有助于抑制黑色素沉積，使膚色更均勻透亮。
建議每日飲用不超過200毫升，過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎，長期飲用應(yīng)配合防曬等基礎(chǔ)護(hù)膚措施。

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