權(quán)威問(wèn)答
放屁太多可能由飲食因素、吞咽空氣、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、減少吞氣、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式改善。
攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等會(huì)導(dǎo)致腸道氣體增加。建議減少高纖維及難消化食物，適當(dāng)食用酸奶、姜茶等助消化食物。
進(jìn)食過(guò)快、嚼口香糖等行為會(huì)吞咽過(guò)量空氣。需細(xì)嚼慢咽，避免使用吸管，餐后散步幫助排氣。
長(zhǎng)期使用抗生素或飲食失衡可能破壞腸道菌群平衡?？勺襻t(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌等益生菌制劑。
可能與內(nèi)臟高敏感性、胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，常伴腹脹、腹痛?？蛇x用匹維溴銨、曲美布汀等調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力藥物。
日常建議記錄飲食日志排查誘因，保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，若伴隨體重下降或便血需及時(shí)消化科就診。
