權威問答
孩子手抽筋可能由缺鈣、過度疲勞、寒冷刺激、低鎂血癥等原因引起，可通過補鈣、熱敷按摩、保暖、電解質補充等方式緩解。
兒童骨骼發(fā)育期鈣需求量大，飲食攝入不足可能導致神經肌肉興奮性增高。建議家長每日提供牛奶、奶酪等高鈣食物，必要時在醫(yī)生指導下使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等補鈣制劑。
長時間寫字或使用電子產品會造成手部肌肉勞損。家長需限制孩子持續(xù)用手時間，每小時安排5-10分鐘手部放松活動，配合局部熱敷幫助緩解痙攣。
低溫環(huán)境下未做好保暖易引發(fā)肌肉強直收縮。冬季外出時應給孩子佩戴手套，接觸冷水后及時擦干，發(fā)作時可用40℃左右溫水浸泡雙手改善循環(huán)。
與挑食導致鎂攝入不足或腹瀉丟失電解質有關，可能伴隨眼皮跳動、睡眠不安等癥狀。可遵醫(yī)囑使用門冬氨酸鉀鎂口服溶液，日常多吃菠菜、香蕉等富鎂食物。
頻繁發(fā)作或伴隨發(fā)熱、意識障礙需及時就醫(yī)，日常注意均衡飲食并避免劇烈運動后立即飲用冰鎮(zhèn)飲料。
