高鐵上耳鳴可能與氣壓變化、咽鼓管功能異常、噪聲刺激、耳部疾病等因素有關(guān),可通過吞咽動作、捏鼻鼓氣、咀嚼口香糖、藥物緩解等方式改善。
反復(fù)做吞咽動作可幫助開放咽鼓管,平衡中耳內(nèi)外壓力,緩解因氣壓快速變化導(dǎo)致的耳鳴,無需特殊工具即可操作。
捏住鼻子閉口輕輕鼓氣,促使氣流通過咽鼓管進(jìn)入中耳,適用于咽鼓管功能暫時性失調(diào)的情況,操作時需避免用力過猛。
通過下頜運動刺激咽鼓管開放,同時分泌唾液促進(jìn)吞咽,適合兒童或無法自主完成鼓氣動作的人群。
持續(xù)性耳鳴可遵醫(yī)囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑減輕黏膜水腫,或口服甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng),合并感染時需用阿莫西林等抗生素。
乘車前避免過度疲勞,途中可少量多次飲水促進(jìn)吞咽,若耳鳴伴隨耳痛或聽力下降需及時耳鼻喉科就診。