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風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)疼痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，或硫酸氨基葡萄糖等軟骨保護(hù)劑，同時(shí)可適量食用深海魚、堅(jiān)果、櫻桃、姜黃等抗炎食物。

一、藥物

1. 非甾體抗炎藥

布洛芬通過抑制前列腺素合成緩解疼痛和炎癥，適用于輕中度急性發(fā)作期，胃腸不適者需謹(jǐn)慎。

2. COX-2抑制劑

塞來昔布選擇性抑制環(huán)氧化酶-2，胃腸道副作用較小，但心血管疾病患者應(yīng)在醫(yī)生評(píng)估后使用。

3. 軟骨保護(hù)劑

硫酸氨基葡萄糖可促進(jìn)軟骨修復(fù)，長期使用有助于延緩關(guān)節(jié)退化，需連續(xù)服用數(shù)周見效。

4. 糖皮質(zhì)激素

關(guān)節(jié)腔注射潑尼松龍適用于嚴(yán)重腫脹病例，每年注射次數(shù)不宜過多以避免軟骨損傷。

二、食物

1. 深海魚

三文魚富含Omega-3脂肪酸，每周食用兩次可降低關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。

2. 堅(jiān)果

杏仁含維生素E和抗氧化物質(zhì)，每日少量食用有助于減輕氧化應(yīng)激損傷。

3. 櫻桃

花青素成分可抑制炎癥因子，急性疼痛期可每日攝入新鮮櫻桃約15顆。

4. 姜黃

姜黃素具有天然抗炎特性，烹飪時(shí)可添加姜黃粉或飲用姜黃茶。

建議在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，避免自行調(diào)整劑量，同時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖并控制體重以減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。