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若出現(xiàn)眼睛疲勞、干澀等情況，可以適量喝菊花茶、枸杞茶、決明子茶、綠茶等，也可以遵醫(yī)囑吃葉黃素軟膠囊、維生素A膠丸、七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 菊花茶

菊花茶含有豐富的黃酮類化合物，具有清熱解毒、明目退翳的功效，適量飲用有助于緩解眼睛干澀和疲勞。

2. 枸杞茶

枸杞茶富含胡蘿卜素和維生素A，有助于改善視力，減輕眼睛疲勞，適合長期用眼人群飲用。

3. 決明子茶

決明子茶具有清肝明目、潤腸通便的作用，適量飲用可幫助緩解眼睛紅腫和視物模糊。

4. 綠茶

綠茶含有豐富的茶多酚和維生素C，具有抗氧化作用，適量飲用有助于減輕眼睛疲勞和保護視網(wǎng)膜。

二、藥物

1. 葉黃素軟膠囊

葉黃素軟膠囊含有葉黃素和玉米黃質，有助于保護視網(wǎng)膜，減輕藍光對眼睛的傷害。

2. 維生素A膠丸

維生素A膠丸可補充視網(wǎng)膜所需的維生素A，改善夜盲癥和干眼癥癥狀。

3. 七葉洋地黃雙苷滴眼液

七葉洋地黃雙苷滴眼液能緩解眼睛疲勞和充血，適用于長時間用眼后出現(xiàn)的眼部不適。

4. 玻璃酸鈉滴眼液

玻璃酸鈉滴眼液具有潤滑眼球表面的作用，可有效緩解眼睛干澀和異物感。

日常注意用眼衛(wèi)生，避免長時間盯著電子屏幕，適當休息和做眼保健操，有助于保護眼睛健康。