權(quán)威問(wèn)答
孩子多動(dòng)注意力不集中可能與鋅、鐵、鎂、維生素D等微量元素缺乏有關(guān)，可通過(guò)飲食調(diào)整或遵醫(yī)囑補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素改善。
鋅參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺乏可能導(dǎo)致多動(dòng)和注意力下降。家長(zhǎng)需觀察孩子是否厭食或生長(zhǎng)遲緩，適量增加牡蠣、瘦肉等富含鋅的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液。
鐵不足會(huì)影響腦部供氧，表現(xiàn)為煩躁和注意力分散。建議家長(zhǎng)定期檢查血常規(guī)，增加動(dòng)物肝臟、菠菜等補(bǔ)鐵食物，醫(yī)生可能推薦琥珀酸亞鐵片等藥物。
鎂元素缺乏與神經(jīng)興奮性增高相關(guān)。家長(zhǎng)需注意孩子是否存在肌肉痙攣或失眠，可通過(guò)堅(jiān)果、全谷物補(bǔ)充，臨床常用門冬氨酸鎂顆粒。
維生素D缺乏可能影響神經(jīng)發(fā)育功能。家長(zhǎng)應(yīng)保證每日戶外活動(dòng)，適當(dāng)攝入魚類、蛋黃，醫(yī)生可能開具維生素D滴劑進(jìn)行干預(yù)。
建議家長(zhǎng)優(yōu)先通過(guò)均衡飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，若癥狀持續(xù)需就醫(yī)檢測(cè)微量元素水平，避免自行使用補(bǔ)充劑。
