權(quán)威問答
刮痧有助于舒筋通絡(luò)、緩解疼痛，主要作用包括促進局部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張、輔助排毒、改善亞健康狀態(tài)。
刮痧通過摩擦皮膚刺激毛細(xì)血管擴張，加速局部血液循環(huán)，有助于緩解因氣血不暢導(dǎo)致的酸脹感。
針對肌肉勞損或受寒引起的僵硬，刮痧可通過機械刺激放松筋膜粘連，減輕頸肩腰背等部位的緊張?zhí)弁础?/p>
刮拭過程中局部會出現(xiàn)淤血點，中醫(yī)理論認(rèn)為可促進代謝廢物排出，但需注意力度避免皮膚破損。
對長期疲勞、頭痛失眠等亞健康問題，刮痧能通過神經(jīng)反射調(diào)節(jié)身體機能，建議配合規(guī)律作息增強效果。
刮痧后建議飲用溫水，24小時內(nèi)避免受涼，皮膚有破損或凝血功能障礙者不宜操作，嚴(yán)重癥狀需及時就醫(yī)。
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