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如何緩解宿醉后第二天的頭疼
病情描述:
如何緩解宿醉后第二天的頭疼
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    宿醉后第二天頭疼可通過補充水分、適量進食、休息放松、服用止痛藥物等方式緩解。宿醉頭疼通常由脫水、低血糖、血管擴張、炎癥反應等原因引起。

    1、補充水分

    酒精利尿作用導致身體脫水，引發(fā)腦組織收縮牽拉神經(jīng)。飲用淡鹽水或電解質水可快速恢復體液平衡，建議每小時飲用200-300毫升溫水。

    2、適量進食

    酒精代謝消耗大量血糖，低血糖會加重頭痛癥狀。選擇易消化的碳水化合物如米粥、面包，搭配富含維生素B族的雞蛋、香蕉等食物。

    3、休息放松

    酒精代謝產(chǎn)物乙醛刺激神經(jīng)系統(tǒng)，保持環(huán)境安靜黑暗有助于減輕不適?？蓢L試冷敷額頭或后頸，溫度控制在20℃左右，每次15分鐘。

    4、藥物緩解

    對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，須遵醫(yī)囑使用。避免含咖啡因的復方止痛藥以防加重脫水。

    預防宿醉頭疼應控制飲酒量，飲酒前后補充水分和食物，避免空腹飲酒或混飲不同酒類。嚴重持續(xù)頭痛伴嘔吐需排除急性酒精中毒可能。

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