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若出現(xiàn)血瘀體質(zhì)或外傷淤血等情況，可以適量吃山楂、菠蘿、葡萄、桃子等水果，也可以遵醫(yī)囑吃血府逐瘀膠囊、復方丹參片、三七片、銀杏葉片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山楂

山楂含有黃酮類物質(zhì)，能擴張血管促進血液循環(huán)，適合血瘀型痛經(jīng)或心腦血管疾病患者適量食用。

2、菠蘿

菠蘿含菠蘿蛋白酶可分解纖維蛋白，幫助消除軟組織腫脹，外傷后淤血人群可每日食用100克左右。

3、葡萄

葡萄皮中的白藜蘆醇能抑制血小板聚集，紫葡萄對改善微循環(huán)障礙有一定幫助。

4、桃子

桃子鐵元素含量較高，中醫(yī)認為其具有活血潤腸功效，適合氣血運行不暢者食用。

二、藥物

1、血府逐瘀膠囊

含桃仁、紅花等成分，適用于胸中血瘀證，需在中醫(yī)師辨證后使用。

2、復方丹參片

由丹參、三七等組成，對冠心病心絞痛伴瘀血癥狀者有效。

3、三七片

單味三七制劑，可散瘀止血，外傷淤血患者應在醫(yī)生指導下服用。

4、銀杏葉片

提取物能改善微循環(huán)，用于瘀血阻絡型中風后遺癥需配合規(guī)范治療。

血瘀體質(zhì)者日常可進行八段錦等柔緩運動，避免久坐不動，外傷淤血48小時內(nèi)應先冷敷處理。