權(quán)威問(wèn)答
足三里酸痛可能與肌肉勞損、局部受涼、筋膜炎、腰椎間盤突出等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷、按摩、藥物等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間站立或行走導(dǎo)致腓腸肌過(guò)度疲勞，乳酸堆積引發(fā)酸痛。建議減少下肢負(fù)重活動(dòng)，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
寒冷刺激引起血管收縮肌肉痙攣，表現(xiàn)為穴位周圍持續(xù)性酸脹痛。注意保暖并使用艾灸改善局部微循環(huán)。
可能與運(yùn)動(dòng)損傷或慢性勞損有關(guān)，表現(xiàn)為按壓痛伴活動(dòng)受限。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或口服塞來(lái)昔布膠囊。
腰椎間盤突出可能壓迫坐骨神經(jīng)引起放射痛，常伴有腰部不適。需完善腰椎MRI檢查，必要時(shí)進(jìn)行牽引或神經(jīng)阻滯治療。
日常可進(jìn)行小腿后群肌肉拉伸，避免久站久行，若疼痛持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)下肢麻木需及時(shí)就診骨科。
