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若處于妊娠前三個月，可以適量吃西藍(lán)花、牛肉、核桃、橙子等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、硫酸亞鐵、復(fù)合維生素、鈣劑等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含葉酸和膳食纖維，有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育和預(yù)防便秘。

2、牛肉

牛肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，可幫助預(yù)防孕期貧血。

3、核桃

核桃富含不飽和脂肪酸和維生素E，有助于胎兒大腦發(fā)育。

4、橙子

橙子含有豐富維生素C，可增強免疫力并促進(jìn)鐵吸收。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2、硫酸亞鐵

硫酸亞鐵用于治療或預(yù)防缺鐵性貧血，須遵醫(yī)囑使用。

3、復(fù)合維生素

復(fù)合維生素可補充孕期多種營養(yǎng)素，應(yīng)在醫(yī)生建議下服用。

4、鈣劑

鈣劑有助于胎兒骨骼發(fā)育，需根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)補充。

孕期飲食需注意營養(yǎng)均衡，避免生冷刺激食物，定期產(chǎn)檢并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。