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更年期綜合征多數(shù)情況下會(huì)隨著時(shí)間推移逐漸緩解，但癥狀嚴(yán)重時(shí)需醫(yī)療干預(yù)。癥狀管理可通過激素替代療法、心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整、中藥調(diào)理等方式實(shí)現(xiàn)。

1、激素替代

短期低劑量雌激素可改善潮熱盜汗，需嚴(yán)格評(píng)估血栓風(fēng)險(xiǎn)。戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、替勃龍片是常用藥物。

2、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法能緩解焦慮抑郁，團(tuán)體輔導(dǎo)有助于建立社會(huì)支持系統(tǒng)。癥狀持續(xù)超過2周建議精神科評(píng)估。

3、生活調(diào)節(jié)

每日30分鐘快走配合瑜伽練習(xí)，避免酒精咖啡因攝入。大豆異黃酮食物可輔助改善植物神經(jīng)功能紊亂。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎陰虛型可用左歸丸，肝郁氣滯適用逍遙丸。針灸取三陰交、太溪等穴位調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。

保持規(guī)律作息與鈣質(zhì)補(bǔ)充，每年進(jìn)行骨密度篩查。癥狀影響生活質(zhì)量時(shí)應(yīng)及時(shí)至婦科或更年期門診就診。