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產(chǎn)婦久坐會(huì)引起子宮脫垂嗎
病情描述:
產(chǎn)婦久坐會(huì)引起子宮脫垂嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    產(chǎn)婦久坐可能增加子宮脫垂風(fēng)險(xiǎn)。子宮脫垂通常由盆底肌松弛、分娩損傷、長期腹壓增高、年齡因素等原因引起。

    1、盆底肌松弛

    妊娠和分娩會(huì)導(dǎo)致盆底肌群拉伸松弛，久坐可能加重肌肉無力。建議產(chǎn)后進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助恢復(fù)肌力，避免提重物。

    2、分娩損傷

    難產(chǎn)或多次分娩可能損傷盆底支撐結(jié)構(gòu)，表現(xiàn)為陰道膨出、下墜感。可遵醫(yī)囑使用盆底康復(fù)儀，嚴(yán)重時(shí)需盆底重建手術(shù)。

    3、長期腹壓增高

    慢性咳嗽、便秘或長期負(fù)重會(huì)增加腹腔壓力。保持排便通暢，咳嗽時(shí)用手托住會(huì)陰部，必要時(shí)使用乳果糖緩解便秘。

    4、年齡因素

    雌激素水平下降會(huì)減弱盆底組織彈性。絕經(jīng)后女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下局部使用雌三醇乳膏，配合陰道啞鈴訓(xùn)練。

    產(chǎn)后應(yīng)避免久坐超過1小時(shí)，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，堅(jiān)持盆底肌鍛煉，哺乳期補(bǔ)充足夠優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)。

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