α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
經(jīng)常用眼怎么保護眼睛
病情描述:
經(jīng)常用眼怎么保護眼睛
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    經(jīng)常用眼可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、補充護眼營養(yǎng)素、物理放松、定期檢查等方式保護眼睛。主要方法有控制屏幕時間、攝入維生素A食物、熱敷按摩、每年眼科體檢。

    1. 控制屏幕時間

    每用眼40分鐘休息5分鐘，保持屏幕距離50厘米以上，避免在黑暗環(huán)境中長時間用眼。

    2. 補充營養(yǎng)素

    適量食用胡蘿卜、藍莓、菠菜、深海魚等富含維生素A和葉黃素的食物，有助于維持視網(wǎng)膜健康。

    3. 物理放松

    用溫毛巾熱敷眼周或做眼球轉(zhuǎn)動操，可緩解睫狀肌疲勞，改善干眼癥狀。

    4. 定期檢查

    每年進行視力檢查和眼底照相，早期發(fā)現(xiàn)近視、青光眼等病變風(fēng)險。

    建議保持室內(nèi)光線適宜，避免揉眼等不良習(xí)慣，出現(xiàn)視物模糊或眼痛需及時就醫(yī)。

相關(guān)文章
糖尿病足家長如何診斷
糖尿病足家長如何診斷呢?糖尿病足的診斷是一件不容易的事，通常只有那些比較資深的醫(yī)生才能做到準確的診斷，準確的診斷對于有效的治療來說是十分重要的，下面讓我們一起來了解一下糖尿病足家長如何診斷。
糖尿病足患者的癥狀表現(xiàn)
糖尿病足患者的癥狀表現(xiàn)是怎樣的呢?這個問題對于糖尿病患者來說是比較重要的，因為糖尿病足是一種危害極大的疾病，認識這種病的癥狀表現(xiàn)對于及早發(fā)現(xiàn)病情是很有幫助的，下面來了解下糖尿病足患者的癥狀表現(xiàn)。
哪些藥是用來治療糖尿病足的
哪些藥是用來治療糖尿病足的呢?糖尿病足是一種嚴重的糖尿病引發(fā)的并發(fā)癥，這種疾病的出現(xiàn)后果不堪設(shè)想，甚至還會因為沒有及時正確的治療而讓患者們喪失雙腿，那么，一旦患上了糖尿病足哪些藥可以用來進行治療呢?
糖尿病足潰瘍怎么回事
糖尿病足潰瘍可能由長期血糖控制不佳、周圍神經(jīng)病變、下肢血管病變、足部感染、足部壓力異常等原因引起，可通過控制血糖、清創(chuàng)處理、抗感染治療、血管重建、減壓治療等方式治療。1、長期血糖控制不佳糖尿病患者的血糖長期處于較高水平，...
糖尿病足爛腳痛怎么辦
糖尿病足爛腳痛可通過控制血糖、傷口清創(chuàng)、抗感染治療、改善血液循環(huán)、手術(shù)治療等方式緩解。糖尿病足爛腳痛通常由長期高血糖、周圍神經(jīng)病變、血管病變、感染、足部壓力異常等原因引起。1、控制血糖長期高血糖是糖尿病足爛腳痛的根本原因...