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密集恐懼癥怎樣克服
病情描述:
密集恐懼癥怎樣克服
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    密集恐懼癥可通過認知行為療法、暴露療法、藥物治療、心理疏導等方式緩解。密集恐懼癥通常由遺傳因素、創(chuàng)傷經(jīng)歷、焦慮障礙、視覺刺激敏感等原因引起。

    1、認知行為療法

    通過改變對密集圖案的錯誤認知，幫助患者建立新的思維模式。治療師會引導患者識別并挑戰(zhàn)恐懼想法，逐步減少焦慮反應。

    2、暴露療法

    在安全環(huán)境中循序漸進地接觸恐懼源，從低強度刺激開始逐步適應。家長需陪同兒童患者進行可控的暴露訓練，避免過度刺激。

    3、藥物治療

    可能與5-羥色胺系統(tǒng)異常有關，表現(xiàn)為心悸、出汗等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗焦慮藥物。

    4、心理疏導

    可能與童年創(chuàng)傷有關，通常伴隨回避行為。可通過正念訓練、支持性談話等方式改善情緒調(diào)節(jié)能力。

    日?？蓢L試深呼吸放松訓練，避免過度接觸觸發(fā)源，嚴重癥狀建議及時尋求專業(yè)心理治療。

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