權(quán)威問答
男性勃起不持久可能由心理壓力、疲勞、血管功能異常、激素水平失衡等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整、藥物治療等方式改善。
長期焦慮或緊張可能抑制性興奮傳導(dǎo)，表現(xiàn)為勃起時(shí)間短。建議通過心理咨詢緩解壓力，避免過度關(guān)注性表現(xiàn)。
過度勞累可能降低睪酮分泌，影響勃起維持。需保證充足睡眠，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動改善體能。
可能與動脈硬化、高血壓等血管疾病有關(guān)，通常伴隨晨勃減少?？勺襻t(yī)囑使用他達(dá)拉非、西地那非等PDE5抑制劑改善血流。
睪酮水平低下可能影響勃起硬度，常伴性欲減退。需檢測激素水平后補(bǔ)充十一酸睪酮等藥物，配合深蹲等力量訓(xùn)練。
日常可適量食用牡蠣、堅(jiān)果等含鋅食物，避免酗酒和熬夜。癥狀持續(xù)超過3個(gè)月建議至男科或內(nèi)分泌科就診。
