權(quán)威問(wèn)答
老是頭暈打瞌睡可能與睡眠不足、低血糖、貧血、腦供血不足等原因有關(guān)，需結(jié)合具體病因采取調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等措施。
長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦疲勞，表現(xiàn)為白天嗜睡、頭昏沉。建議固定作息時(shí)間，午休不超過(guò)30分鐘，避免睡前使用電子設(shè)備。
饑餓或糖尿病前期可能引發(fā)血糖波動(dòng)，伴隨心慌、出冷汗?？缮倭慷啻芜M(jìn)食全麥面包、堅(jiān)果等低升糖指數(shù)食物，嚴(yán)重者需監(jiān)測(cè)血糖。
缺鐵性貧血會(huì)降低血液攜氧能力，常見(jiàn)面色蒼白、乏力?？墒秤秘i肝、菠菜等富鐵食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵藥物。
頸椎病或動(dòng)脈硬化可能導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈血流減少，引發(fā)眩暈、視物模糊。需完善經(jīng)顱多普勒檢查，可遵醫(yī)囑使用尼莫地平片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等改善循環(huán)藥物。
日常注意保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免突然起身，若癥狀持續(xù)加重或伴隨嘔吐、意識(shí)障礙需立即就醫(yī)排查心腦血管疾病。
