權(quán)威問答
來例假期間適量飲用姜紅糖水有助于緩解痛經(jīng)和改善血液循環(huán)，但需注意體質(zhì)差異和飲用禁忌。
生姜中的姜辣素可抑制前列腺素合成，減輕子宮平滑肌痙攣，紅糖提供熱量促進(jìn)局部血液循環(huán)。體質(zhì)虛寒者更適合飲用。
經(jīng)期失血可能導(dǎo)致暫時(shí)性低血糖，紅糖所含蔗糖能快速供能，搭配生姜可改善糖分吸收效率。
陰虛火旺體質(zhì)者飲用可能加重潮熱盜汗，糖尿病患者應(yīng)控制糖分?jǐn)z入量，經(jīng)量過多者避免長期大量飲用。
對姜糖水不適者可選擇玫瑰花茶、桂圓紅棗湯等溫補(bǔ)飲品，或使用暖水袋熱敷下腹部。
建議經(jīng)期保持均衡飲食，避免生冷刺激食物，如痛經(jīng)持續(xù)加重或伴隨異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
