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權(quán)威問答

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患有咽炎生活中要注意什么
病情描述:
患有咽炎生活中要注意什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    咽炎患者生活中需注意保持咽喉濕潤、避免刺激因素、調(diào)整飲食習(xí)慣、適度鍛煉增強(qiáng)免疫力。

    1、保持濕潤

    每日少量多次飲用溫水，使用加濕器維持環(huán)境濕度，有助于緩解咽喉干燥?？珊櫤砥蛏睇}水漱口。

    2、避免刺激

    遠(yuǎn)離煙草煙霧、粉塵及化學(xué)氣體，冬季外出佩戴口罩。減少高聲喊叫或長時(shí)間說話，防止聲帶疲勞。

    3、飲食調(diào)整

    忌辛辣、油炸及過燙食物，選擇溫涼軟質(zhì)飲食如粥類、蒸蛋。適量食用蜂蜜、梨汁等潤喉食材。

    4、適度鍛煉

    進(jìn)行快走、太極等溫和運(yùn)動，每周3-5次增強(qiáng)體質(zhì)。運(yùn)動后及時(shí)補(bǔ)充水分，避免冷空氣直接刺激咽喉。

    若癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱，建議及時(shí)耳鼻喉科就診。日?？娠嬘昧_漢果茶、菊花茶等代茶飲輔助緩解不適。

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發(fā)燒37.5降溫最快物理方法
發(fā)燒37.5度時(shí)無需服用退燒藥，采取物理方法降溫即可，如溫水擦浴、泡熱水澡、冰塊冷敷、貼退熱貼、補(bǔ)充液體等。 1.溫水擦浴：用溫?zé)岬拿聿潦妙i部、腋窩、腹股溝、腘窩等大血管流經(jīng)的部位，能起到快速散熱的作用，可使體溫快速恢復(fù)正常。 2.泡熱水澡：血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，也有利于降溫。 3.冰塊冷敷：用毛巾包裹著冰塊冷敷在額頭上，也可將冰塊制成冰枕枕在后枕部，使體溫快速下降。 4.貼退熱貼：在額頭上貼上退熱貼，達(dá)到快速降溫的作用。 5.補(bǔ)充液體：及時(shí)補(bǔ)充液體，有利于退燒。除了喝白開水之外，還可喝胡蘿卜汁、番茄汁等果菜汁，降溫效果較好。
發(fā)燒能喝冰水嗎
發(fā)燒時(shí)不可以喝冰水，以免導(dǎo)致發(fā)燒加重、刺激腸胃、誘發(fā)心血管痙攣等，應(yīng)適量喝常溫水或偏溫水。 1.發(fā)燒加重：發(fā)燒時(shí)最好喝常溫水或溫開水，有利于散熱。如發(fā)燒期間喝冰水，冰水進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，體溫快速下降，血管收縮，不利于機(jī)體散熱和血液供應(yīng)，會使發(fā)燒癥狀更加嚴(yán)重。 2.刺激腸胃：發(fā)燒時(shí)胃內(nèi)溫度相應(yīng)提高，胃黏膜存在不同程度充血表現(xiàn)，喝冰水刺激胃黏膜，可引起胃痙攣，伴隨劇烈胃痛癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致糜爛性胃炎或胃潰瘍。 3.導(dǎo)致心血管痙攣：發(fā)燒時(shí)喝冰水，會因體溫快速下降誘發(fā)心血管痙攣，如本身就患有冠心病等缺血性心臟病，可導(dǎo)致心絞痛發(fā)作。