面部刮痧的方法有清潔面部、涂抹介質(zhì)、選擇刮痧工具、掌握刮痧手法。
1、清潔面部
使用溫和潔面產(chǎn)品清除油脂污垢，避免刮痧時堵塞毛孔或刺激皮膚。
2、涂抹介質(zhì)
均勻涂抹精油或按摩霜作為潤滑介質(zhì)，減少刮板與皮膚的摩擦損傷。
3、選擇刮痧工具
選用牛角刮板或玉石刮板，邊緣需圓潤無棱角，避免劃傷面部皮膚。
4、掌握刮痧手法
沿肌肉紋理從內(nèi)向外輕柔刮拭，單側(cè)刮拭不超過10次，力度以皮膚微紅為度。
刮痧后需加強保濕防曬，每周操作不超過2次，皮膚敏感或炎癥期應暫停。
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