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渾身乏力惡心想吐頭暈可能與睡眠不足、低血糖、胃腸炎、貧血等因素有關(guān),可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充能量、抗感染治療、糾正貧血等方式緩解。
長期熬夜導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂,引發(fā)頭暈惡心癥狀。建議保持每天7-8小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。
長時(shí)間未進(jìn)食或糖尿病患者用藥不當(dāng)可能誘發(fā)低血糖反應(yīng)。立即進(jìn)食含糖食物,糖尿病患者需監(jiān)測血糖調(diào)整胰島素用量。
病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致胃腸功能紊亂,常伴腹瀉發(fā)熱??勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星、口服補(bǔ)液鹽等藥物。
缺鐵或維生素B12缺乏導(dǎo)致血紅蛋白降低,出現(xiàn)面色蒼白、心悸。需補(bǔ)充鐵劑、維生素B12,多攝入紅肉動物肝臟。
癥狀持續(xù)超過24小時(shí)或出現(xiàn)意識模糊需立即就醫(yī),日常注意規(guī)律飲食補(bǔ)充水分,避免空腹進(jìn)行劇烈運(yùn)動。