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起床時(shí)頭暈可能由體位性低血壓、夜間低血糖、耳石癥、貧血等原因引起，可通過調(diào)整起身速度、監(jiān)測(cè)血糖、手法復(fù)位、補(bǔ)充鐵劑等方式緩解。

1、體位性低血壓

快速起身導(dǎo)致腦部供血不足，表現(xiàn)為眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)。建議起床時(shí)先坐起30秒再站立，避免突然改變體位。

2、夜間低血糖

糖尿病患者夜間血糖過低可能引發(fā)晨起頭暈，常伴冷汗、心慌。需監(jiān)測(cè)睡前血糖，必要時(shí)調(diào)整降糖藥用量。

3、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落引發(fā)眩暈，轉(zhuǎn)頭時(shí)癥狀加重?？赏ㄟ^耳石復(fù)位治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀、銀杏葉提取物、氟桂利嗪。

4、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致腦缺氧，多伴面色蒼白、乏力。需檢查血常規(guī)，缺鐵性貧血可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵。

日常保持規(guī)律作息，起床前適當(dāng)活動(dòng)手腳促進(jìn)血液循環(huán)，頭暈持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)排查心腦血管疾病。