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女性提升性功能可以適量吃黑巧克力、堅果、牡蠣、石榴等食物，也可以遵醫(yī)囑吃雌二醇、阿魏酸、淫羊藿苷、左旋精氨酸等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行針對性調(diào)理。

一、食物

1. 黑巧克力

黑巧克力含苯乙胺和鎂元素，有助于促進血液循環(huán)和放松身心，提升性興奮度。

2. 堅果

核桃、杏仁等堅果富含維生素E和健康脂肪，能調(diào)節(jié)激素水平，改善陰道潤滑。

3. 牡蠣

牡蠣含鋅元素較高，有助于維持雌激素正常分泌，增強性欲。

4. 石榴

石榴含抗氧化物質(zhì)，可促進盆腔血流，改善性喚起障礙。

二、藥物

1. 雌二醇

用于圍絕經(jīng)期女性激素替代治療，改善陰道干澀和性欲減退，需嚴格監(jiān)測使用。

2. 阿魏酸

中藥成分可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解壓力性性功能障礙，可能出現(xiàn)胃腸道反應。

3. 淫羊藿苷

植物提取物能增強性興奮度，高血壓患者慎用，避免與降壓藥同服。

4. 左旋精氨酸

氨基酸類物質(zhì)通過促進一氧化氮合成改善血流，孕婦及低血壓者禁用。

建議結(jié)合凱格爾運動鍛煉盆底肌，保持規(guī)律作息和適度運動，避免過度節(jié)食或吸煙飲酒等損害性功能的行為。