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權(quán)威問答

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檸檬和陳皮一起泡水喝可以嗎
病情描述:
檸檬和陳皮一起泡水喝可以嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    檸檬和陳皮可以一起泡水飲用，有助于促進(jìn)消化、補充維生素C、緩解咽喉不適、調(diào)節(jié)食欲。兩者搭配不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，但需注意適量飲用。

    1、促進(jìn)消化

    陳皮中的揮發(fā)油和檸檬酸可刺激胃腸蠕動，適合餐后飲用幫助消化，胃腸功能較弱者建議減少陳皮用量。

    2、補充營養(yǎng)

    檸檬富含維生素C，陳皮含橙皮苷等活性成分，溫水沖泡能保留更多營養(yǎng)素，避免高溫破壞維生素。

    3、緩解咽部不適

    陳皮化痰止咳，檸檬抗菌消炎，對輕度咽喉干癢有緩解作用，可加少量蜂蜜增強效果。

    4、調(diào)節(jié)食欲

    檸檬清香開胃，陳皮理氣健脾，適合食欲不振時飲用，但胃酸過多者應(yīng)減少檸檬用量。

    建議選用新鮮檸檬與無硫熏制的陳皮，避免空腹飲用，飲用后出現(xiàn)胃部不適需停止。糖尿病患者添加蜂蜜須控制量。

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