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山楂茶葉泡水的功效與作用
病情描述:
山楂茶葉泡水的功效與作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    山楂茶葉泡水有助于消化、降脂降壓、抗氧化及改善心血管健康，適合消化不良、高血脂或需日常保健的人群飲用。

    1、助消化

    山楂含有機酸和膳食纖維，能促進胃液分泌，加速胃腸蠕動，緩解飽脹感；茶葉中的茶多酚可調(diào)節(jié)腸道菌群。適合餐后飲用。

    2、調(diào)節(jié)血脂

    山楂黃酮和茶葉兒茶素能抑制膽固醇合成，降低低密度脂蛋白水平，長期飲用對輕度高脂血癥有輔助改善作用。

    3、保護血管

    兩者協(xié)同作用可增強血管彈性，減少動脈硬化風(fēng)險。山楂的槲皮素與茶多酚共同清除自由基，延緩血管老化。

    4、提神醒腦

    茶葉中咖啡因與山楂的芳香物質(zhì)結(jié)合，能溫和刺激中樞神經(jīng)，改善疲勞感且不易引發(fā)心悸等咖啡因過量反應(yīng)。

    建議空腹或胃酸過多者少量飲用，避免與抗凝藥物同服?？纱钆渖倭筷惼ぴ鰪娎須庑Ч?，每日1-2杯為宜。

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