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女性缺鐵性貧血吃什么好得快

病情描述:

女性缺鐵性貧血吃什么好得快

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊小凡副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

女性缺鐵性貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅肉、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1. 豬肝
豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，每周適量食用有助于改善貧血癥狀。
2. 菠菜
菠菜含有非血紅素鐵和維生素C，搭配富含維生素C的食物可促進(jìn)鐵吸收。
3. 紅肉
牛肉、羊肉等紅肉含鐵量較高，建議選擇瘦肉部分避免過量脂肪攝入。
4. 黑芝麻
黑芝麻含鐵量是白芝麻的數(shù)倍，可磨粉加入日常飲食中補(bǔ)充鐵元素。
二、藥物
1. 硫酸亞鐵片
二價(jià)鐵制劑，適用于輕中度缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激等副作用。
2. 右旋糖酐鐵口服液
有機(jī)鐵復(fù)合物，胃腸道反應(yīng)較輕，適合不能耐受硫酸亞鐵的患者。
3. 蛋白琥珀酸鐵口服溶液
新型鐵劑，吸收率高且胃腸刺激小，適用于各類缺鐵性貧血患者。
補(bǔ)鐵期間應(yīng)避免與濃茶、咖啡同服，可搭配維生素C促進(jìn)吸收，定期復(fù)查血常規(guī)評(píng)估療效。

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