權(quán)威問(wèn)答
65歲女性可以有性生活。老年女性性功能受激素水平、健康狀況、心理狀態(tài)、伴侶配合度等因素影響，適度性生活有助于身心健康。
絕經(jīng)后雌激素下降可能導(dǎo)致陰道干澀，可遵醫(yī)囑使用雌三醇乳膏等局部激素制劑改善。
慢性病如高血壓糖尿病需控制穩(wěn)定，心血管疾病患者需評(píng)估運(yùn)動(dòng)耐量，關(guān)節(jié)炎患者可調(diào)整體位減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
消除年齡相關(guān)偏見(jiàn)，與伴侶充分溝通需求，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)幫助建立正確性觀念。
雙方共同調(diào)整預(yù)期，注重前戲延長(zhǎng)，使用水溶性潤(rùn)滑劑減少不適，選擇舒適體位避免肌肉勞損。
建議定期婦科檢查排除炎癥病變，保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力，均衡補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E等營(yíng)養(yǎng)素。
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