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提重物后胸口疼可通過(guò)休息觀察、局部熱敷、藥物緩解、就醫(yī)檢查等方式治療。提重物后胸口疼通常由肌肉拉傷、肋軟骨炎、心絞痛、氣胸等原因引起。

1、休息觀察

立即停止活動(dòng)并平臥休息，避免深呼吸或咳嗽加重疼痛，多數(shù)肌肉拉傷癥狀可在48小時(shí)內(nèi)自行緩解。

2、局部熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位，每次15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行，有助于緩解肋軟骨炎或肌肉痙攣引起的疼痛。

3、藥物緩解

肌肉損傷可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外用，肋軟骨炎可口服布洛芬緩釋膠囊，心絞痛發(fā)作需舌下含服硝酸甘油片。

4、就醫(yī)檢查

若疼痛持續(xù)超過(guò)12小時(shí)伴冷汗、嘔吐，或出現(xiàn)呼吸困難，可能與氣胸、心肌梗死有關(guān)，需急診排查心肺疾病。

恢復(fù)期間避免搬運(yùn)重物，保持充足睡眠，疼痛緩解后可嘗試擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)幫助恢復(fù)胸廓活動(dòng)度。